Cara Menghilangkan Sakit Kepala dengan Cepat dan mudah

Sebagian besar orang pernah yang mengalami yang namanya sakit kepala ,dan  be,um tahu cara menghilangkannya dengan cepat.tidak perduli tua maupun muda .

memang penyakit ini mudah sekali menyerang kita ,sakit kepala bisa timbul karena disebabkan beberapa faktor mulai dari stress hingga efek samping karena terkait penyakit tertentu .rata-rata orang untuk menyembuhkan sakit kepala menggunakan obat pereda rasa sakit yang sudah beredar di pasaran

Namun kali ini saya akan membagikan tips untuk menyembuhkan sakit kepala secara alami yang mungkin sangat berguna bagi anda semua ,dan cara alami ini bisa anda praktekkan di kehidupan sehari-hari.

Ada 6 cara untuk menghilangkan sakit kepala dengan sangat mudah ,sebelum anda menggunakan obat sakit kepala:

1.KONSUMSI AIR PUTIH YANG CUKUP
salah satu penyebab sakit kepala adalah dehirasi karena tubuh kita kekurangan air dalam tubuh,oleh sebab itu jika anda mengalami sakit kepala segeralah minum air putih secukupnya ,,dan untuk pencegahan dehidrasi minum air putih 8 gelas dalam sehari.

2.MAKAN KENTANG
sakit kepala juga disebabkan karena tubuh kita kekurangan zat kalium ,dengan mengkonsumsi kentang kebutuhan kalium akan terpenuhi,karena kentang banyak mengandung zat kalium tersebut.

3.MAKAN PISANG
Pisang banyak mengandung magnesium dan potasium ,yang sangat baik untuk meredakan sakit kepala ,maka dari itu makanlah banyak pisang secukupnya agar kebutuhan zat tersebut terpenuhi.

4.KOMPRES DENGAN ES BATU
salah satu cara mudah untuk meredakan sakit kepala adalah dengan mengkompres kepala dengan es batu,caranya adalah bungkus es batu dengan waslap ataupun kain kemudian tempelkan bungkusan tadi ke dahi ,lama-kelamaan sakit kepala anda akan mulai mereda.

5.MAKAN PERMEN MINT
permen mint mengandung mentol yang sangat berguna untuk membuat kepala jadi rileks ,dan tentu saja dapat mengurangi sakit kepala anda .

6.MENGHINDARI STRESS
stres adalah salah satu penyebab sakit kepala yang menyerang anda ,maka dari itu hindari stress dan terlalu banyak pikiran.cobalah hindari stress dengan berjalan atau refresing atau kemana aja yang membuat anda merasa nyaman dan selesa.

itulah cara yang bisa anda terapkan untuk menghilangkan  sakit kepala sebelum anda menggunakan obat pereda sakit kepala yang mengandung bahan kimia .sekian yang bisa saya sampaikan semoga bermanfaat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *